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ダイエット日記3

9月12日 水曜日

  朝ごはん ご飯1杯 目玉焼き ごま昆布

  昼ごはん まんぷくのり弁 

  晩ごはん ご飯1杯 鶏肉とたまねぎとピーマンとしし唐炒め 枝豆 ポテト

       70.8kg

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